日常つらつら日記

意外と検索しても出てこないので。

http://jkdietpage.tripod.com/

海老やカニも（抜け毛には）あんまりよくないよー。
とか、
バターやレーズンもイマイチーとか書いてあります。

豆はイソフラボン入っているから悪くないと
思うけど、イソフラボン沢山摂ると
髪が細くなるという傾向はあるようです。

（↑調べが半端なので自信なし）

この食餌療法を見ていて、なんとなくゲルソン療法を
思い出しました。
（あれはガン用だけど）

どっちもちゃんとやろうとするとかなり辛い･･･。
（特にゲルソン。きつさがシャレにならない）
食餌療法で言うと、あとは東城百合子（自然療法派。
というか玄米派）さんかな。
有名どころは。

↑この人は塩を沢山摂ると危険だよーと言っている人。
これもね。当たってました･･･。

（病気ごとになりやすい食生活が解説してあって、それが
大当たり）

どうやら塩と砂糖は控えめがいいようです。
そんなこといったって、塩はおいしさを感じる第一要素では･･･。

食生活を変えたほうがいいっていう気持ちはわかるけど
全体的に微妙です。

ごめん。やっぱ摂るわ。
でも控えめにしよう･･･。